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La ponencia será impartida por la psicóloga, Sara Alvado Fanjul, y tendrá lugar el martes 18 de noviembre, a las 18:00 horas, en el Palacio Conde Luna
La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de León, liderada por Lourdes González Fernández, ha organizado una ponencia sobre salud mental dirigida a un público general. El objetivo de esta iniciativa es abordar la importancia del bienestar emocional y cómo la salud mental influye en la vida cotidiana, profundizando en enfermedades como la depresión y en la diferenciación entre ansiedad y estrés. La charla, que se celebrará en el Palacio del Conde Luna, enseñará herramientas de prevención centradas en el autocuidado y la gestión emocional, con el fin de ayudar a los asistentes a identificar y regular sus emociones. Para complementar la sesión, la psicóloga, Sara Alvado, se encargará de mostrar la parte práctica mostrando técnicas de meditación, relajación y respiración, que poder usar en los momentos más complejos. La ponencia será de entrada libre hasta completar aforo.
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